Kurskalender

2025

Februar:

Tromsø, søndag 23. februar 2025

BODHICITTA: DET VÅKNE HJERTET

Klokken 10:00 - 15:00, Nordbyklinikken AS, Stakkevollveien 33, 9010 Tromsø 

Registrering per epost: simha@tantrayoga.no  

Facebook: https://fb.me/e/5KAnvkTy5

Bodhicitta er et sentralt begrep innen meditativ praksis. Essensielt sett peker Bodhicitta til det ultimate målet med yogisk meditasjon, der utøveren oppnår fullkommen eksistensiell klarhet og dermed realiseres sin iboende omsorg for alle levende vesener. Bodhicitta kan også forståes som en praktisk kultivering av intensjonen om å frigjøre seg selv fra alle sine vrangforestillinger til fordel for alle. 

I dette meditasjonskurset vil deltakerne introduseres til betydningen av Bodhicitta gjennom praktiske øvelser. Kurset inkluderer ulike meditasjonsteknikker som støtter utviklingen av «Det våkne hjertet».

Mars:

Tromsø, søndag 16. mars 2025

DYNAMISK KONSENTRASJON

Klokken 10:00 - 15:00, Nordbyklinikken AS, Stakkevollveien 33, 9010 Tromsø 

Registrering per epost: simha@tantrayoga.no  

Facebook: https://fb.me/e/8gKU6noaN

Dynamisk konsentrasjon er en spesifikk form for meditativ konsentrasjon. I motsetning til klassiske konsentrasjonsøvelser som søker oppnå en vedvarende tilstand av oppmerksomhet, tar dynamiske konsentrasjonsøvelser utgangspunkt i en rytmisk veksling mellom eksplosiv kraft og fullstendig avslapning for å avdekke en tilstand av klarhet og tilstedeværelse som transcenderer enhver konflikt mellom «oppmerksomhet» og «distraksjon». Denne tilstanden av eksistensiell frihet kalles ofte «den naturlige tilstanden», eller «sinnets opprinnelige natur».

I dette kurset vil deltakerne introduseres til dynamisk konsentrasjon som meditativ prinsipp og praksis. Kurset inkluderer to spesifikke øvelser i dynamiske konsentrasjon som tar utgangspunkt i henholdvis bruk av muskelspenninger og stemmekraft. 

Mai:

Tromsø, søndag 11. mai 2025

TANTRISK GURU YOGA

Klokken 10:00 - 15:00, Nordbyklinikken AS, Stakkevollveien 33, 9010 Tromsø 

Registrering per epost: simha@tantrayoga.no  

Facebook: https://fb.me/e/55Q0qrMSO

I hjertet av den tantriske lære finner vi grunnprinsippet Guru Yoga; den indre foreningen av opplyst mester og elev.

Som praktiske øvelse tar Guru Yoga utgangspunkt i bruk av tantriske verktøy som mantra og visualisering for å gjenkjenne og kultivere de ulike kvaliteter som kjennetegner den opplyste tilstand i eget sinn.

Uavhengig av metode regnes tantrisk Guru Yoga som den raskeste og sikreste måten å avdekke den opprinnelige renhet og varme som preger vår egen tilstedeværelse - vår egen sanne natur.

2024

September:

TROMSØ: Gratis meditasjonskurs - Introduksjon til Amrita Mandala Yoga 

Tid: Søndag 29. september 2024, kl. 10:00 - 15:00 

Sted: Nordbyklinikken AS, Stakkevollvegen 33, 9010 Tromsø

Registrering per e-post:  simha@tantrayoga.no 

I dette introduksjonskurset vil Acharya Amrita Simha presentere et utvalg sentrale og unike aspekter ved Amrita Mandalas formulering av den tantriske metode. Deltakerne vil få en praktisk innføring i tre grunnprinsipper, nemlig 1) nodualistisk erkjennelse (Skt. atiyoga), 2) mantrameditasjon, og 3) dynamisk konsentrasjon.

Det kreves ingen forhåndskunnskap om meditasjon eller tantrisk yoga for å delta på dette kurset. Undervisningen vil foregå på norsk, og deltakerne vil motta verbale instruksjoner og veiledning i alle øvelsene.

Oktober

TROMSØ: Chakrameditasjon - Utforsk sinnets utømmelige skattekamre 

Tid: Søndag 20. oktober 2024, kl. 10:00 - 15:00

Sted: Nordbyklinikken AS, Stakkevollvegen 33, 9010 Tromsø

Registrering per e-post:  simha@tantrayoga.no 

Pris: NOK 300,- 

Chakra, eller menneskekroppens energisentre, er et sentralt konsept i den tantrisk lære. I dette meditasjonskurset vil deltakerene introduseres for Amrita Mandalas unike tilnærming til chakrameditasjon, og gjennom en veiledet utforsking av fire spesielle sentre få erfare sinnets iboende klarhet, glede og ro. 

Det kreves ingen forhåndskunnskap om meditasjon eller tantrisk yoga for å delta på dette kurset. Undervisningen vil foregå på norsk, og deltakerne vil motta verbale instruksjoner og veiledning i alle øvelsene.

Desember

TROMSØ: INNSIKTSMEDITASJON - Totrinnsmetoden for åndelig oppvåkning 

Tid: Søndag 15. desember 2024, kl. 10:00 - 15:00

Sted: Nordbyklinikken AS, Stakkevollvegen 33, 9010 Tromsø

Registrering per e-post:  simha@tantrayoga.no 

Pris: NOK 300,- 

https://fb.me/e/8QZvhIyYr 

I følge visdomstradisjonene er uvitenhet roten til den kroniske utilfredshet og nevrotiske søken som preger menneskeheten. Mer spesifikt er det uvitenheten om våre egne sinns sanne natur; vår manglende evne til å gjenkjenne sinnets iboende frihet, livsglede og ro. 

Av praktiske årsaker kan vi i hovedsak skille mellom to ulike former for uvitenhet: 1) uvitenhet som dreier seg rundt det separate "jeget" antatte eksistens, og 2) uvitenheten som skyldes våre emosjonelle sår eller traumer. 

Der førstnevnte gir opphav til en kontinuerlig syklus preget av det  separate "jegets" klamring til enkelte erfaringer og frastøtelse av andre, forårsaker traumer en form for dissosiasjon hvor det traumatiserte mennesket i større eller mindre grad ikke evner erfare virkeligheten slik den er.

I dette kurset vil detakerne få en innføring i Amrita Mandalas praktiske og teoretiske forståelse av det illusoriske subjekt-selvet, samt introduseres til "Totrinnsmetoden for oppvåkning", en enkelt og effektiv praktisk metode for å oppløse jeg-illusjonen èn gang for alle. 

Det kreves ingen forhåndskunnskap om meditasjon eller tantrisk yoga for å delta på dette kurset. Undervisningen vil foregå på norsk, og deltakerne vil motta verbale instruksjoner og veiledning i alle øvelsene.